ブルーサーマル4巻
ついに出ました！ブルーサーマル4巻！！
ブルーサーマル 4: 青凪大学体育会航空部 (BUNCH COMICS)
- 作者: 小沢かな
- 出版社/メーカー: 新潮社
- 発売日: 2017/05/09
- メディア: コミック
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航空部時代を思い出したすわー( ´∀｀)
新人戦、自分も行ったのを思い出すなー！
木曽川は宿舎からランウェイまでちょい遠いんですよねー、そういうば(笑)
まあ、西部よりはマシやったりはするが(； ･`д･´)
また、グライダーやりたくなってきます☆
あんまり団体行動ができない人はなので、学連のような雰囲気のところにはあまりいたくはないが、世界中を飛び回ったりしたいなー！
ウェーブとか乗る世界とか、酸素が必要な高度を飛んだりとか、すごい世界もたくさんあるしねー☆
まずはフラッとできるような状態にしたいな。
そうなるとお金と時間かなー♪
35歳までには再開しよう！！
ボトルアクアリウム
アクアフォレスト新宿店でボトルアクアリウムのつくり会があるとのこと。
【新宿店】森の寺子屋 ボトルアクアリウム開催します。2017年5月21日（日） – アクアフォレスト
メッチャ、面白そう！！
プラモデルみたいに、材料とか用意されてあるから失敗とかなさそう。
行ってみようかなー、どうしようかなー(ㆀ˘･з･˘)
悩むー( ´∀｀)( ´∀｀)( ´∀｀)
こういうワークショップ系に弱い私であります(笑)
ボトルアクアリウムも販売していて2500円くらいで買えてしまうので、5000円はちょっと高いなと思ってしまう自分もいる(笑)
でも、授業代と思えばそんなもんな気もするが♪
ちょっと決断は先延ばしやー＼(^o^)／＼(^o^)／
気になる人はぜひ行ってみてくださいー☆
アクアリウム
春ぐらいからボトルアクアリウムをはじめてみました☆
ちょっと大きめの梅酒つくるようの瓶を買ってきて、水草やら土やらめだかやらエビやらを投入！
せっせといろいろとやってみてますが、どうもうまくいかなかったんですよねー。
ストレスのためかめだかが着々とお星様になっていく時もありました。
なんか、めだか同士がケンカするんですよねー（泣）
まさかのイジメですかー(ㆀ˘･з･˘)
せまいのが原因かな～。
水質の問題かな〜。
でも、水質変化に弱いエビは生きているしな〜(ㆀ˘･з･˘)
結局、ボトルを諦めて水槽を買って大きな水量デやってみると、結構安定した感じになって来てます(笑)
ちょっと水換えは手間ですが、ちょっとずつ軌道に乗ってきている気がします。
水質調整剤のおかげかなー(笑)
本当は地道に水をつくって行く方が好きなんですけどねー( ´∀｀)
なにはともかく、魚達が泳ぐ姿は癒やされます☆
アクアリウムも面白いなー♪
やっぱり自分は趣味人かもしれないなー(^o^)
もっと楽しいこと増やして行こーっと☆
充実した毎日
ゴールデンウィークも終わってしまいましたねー(笑)
楽しい時間ってあっという間に過ぎてしまいます。
私も、ゴールデンウィーク中はリア充街道まっしぐらでいろいろとやっておりました。
BBQやったり、宇都宮に遊びにいったり、オクトーバーフェストいったり。
毎日充実してましたなー( ´∀｀)
メッチャ楽しかったですわー( ´∀｀)( ´∀｀)( ´∀｀)
と言っても、これはイレギュラー。
というか、非日常な出来事だと思っています。
特別とか、イレギュラーとか、例外とか言い方は色々とありますが、要は普段と違う生活スタイルであるということ。
もちろんイレギュラーを十分に楽しんでもらうのはとってもいいこと☆
だけど、更に大事なのは日常（レギュラー）をいかに良くしていくかの方が大事かなと。
別にこれは会社をやめて世界を飛び回ろうとか、ノマドワーカーになろうとか、プロのニート？になろうとかそういう意味ではありません。
そもそも、そういう非日常を日常にした瞬間に、その非日常は普通のことになっているので、今のような特別な感情が動くようなことはないと思うんですよ。
毎日が楽しい出来事で埋め尽くされると、その出来事は楽しいと感じるのだろうか？
マンネリな退屈なことになってしまいそうな気もします。
だから、非日常な出来事を埋め尽くすことに期待するのでなくて、日常をいかに楽しく感じられるかが大事なのではないかと。
普通に会社に出勤することだったり、家事をすることだったり、ペットの世話をすることだったり。
日常的な出来事をいかに楽しめるか。
その感性を養う方が大事なのだと思う。
今ある材料をいかに良くしていくかという感じですかね(^o^)
視点を変えてみるって感じですかね(^o^)
人生って日常の積み重ねだと思うので。
トレーニング
筋トレとか運動って大事だなと改めて思う☆
最近、ジムに行きだしたりしていて、なんか調子がいい感じ♪
毎日が楽しくできているような感じです(^o^)
日照時間が長くなったから、ホルモンバランスがよくなったというのもあるかもしれないが。
日照時間が短くなると運動などをして、成長ホルモンを出して、ホルモンバランスを整える必要があるという文をどこかで見たことがある。
運動すると元気になるホルモンが出ていて、さらに日照時間も長くなって元気になっているのかもしれないと思う。
やっぱり、運動って大事だなと改めて感じているこの頃ですー♪
習慣にしていきたいなー( ´∀｀)
ダイエット
最近、すごくデブってきております(； ･`д･´)
といっても、昔の平均に比べて3kgくらい増えているくらいですが(笑)
周りからみるとそんなに変わらないみたいですが( ´∀｀)
ということで、ちょっくらダイエットでもやったりましょうかなと思っております(^^)v
といっても、すぐに痩せられそうな気がしますが♪
ダイエットに頑張っている女子には怒られそうですが、痩せるなんてメッチャ簡単ですよー☆
まあ、体質と言ってしまえばそれまでなんですが。
簡単に痩せられますよー(^o^)
聞きたい？
聞きたい？
聞きたい？
その秘訣、聞きたい？？
メッチャ簡単です☆
努力いりません
ちょっと引っ張ってみます(笑)
でも、たぶんやらないですよー(； ･`д･´)
本当にやりますー？
それでは、秘訣を
食べなければいいんです！！！
めっちゃ簡単でしょ(笑)
まあ、そんなに怒らないでください。
よく聞いてくださいねー。
太る理由って何かっていうと、食べるからなんですよ！
だから、食べなければいいという理屈です！！
ね、シンプルでしょ☆
ということで、食べるのをやめようと思います！
というのはウソで、ちゃんと食べますが、今までみたいに無駄に食べたりしないだけです☆
普通にお腹が減ったらほどほどに食べるだけです。
時間がきたから食べるわけではないですよ。
たまにお腹がグーってなったからと言って、お腹が減っているわけではないですよ。
あれ、確か単純に胃が動いて胃をお掃除している証なだけですよ(笑)
まあ、要は食べるのを当たり前にしてしまっているだけなのです。
満腹なのがいいことだと思っているだけです。
満腹ベースなところから、空腹ベースにすればいいだけです。
お腹が減っている状態はいいことだということにすればいいだけです☆
空腹になれば、若返り遺伝子とかONになるって言いますしね♪
↓↓↓
グーッとなったら若返り遺伝子スイッチオン！ - NAVER まとめ
ほかにも、空腹な方が仕事のパフォーマンスがあがるとかありますしね☆
空腹にもメリットは沢山ありますよ♪
最初は満腹ベースな状態なので、そこから空腹ベースにしていくのってちょっと大変ですけど、慣れれば全然平気になりますよ。
こんなの当たり前でしょって感じになって、何も思わなくなります。
デブは伝染るってのは、デブはいつもお腹減った減ったっていっているから、それで空腹を必要以上に意識しているから伝染るんじゃないですかね( ´∀｀)
まあ、いろいろと言っていますが、本当に痩せる必要があるのかどうかというところから考えるのも大事だと思いますが。
痩せたいのなら、空腹を当たり前にすればいいだけですからね。
貧乏になって、食費にお金をかけられないって状態にするのもありですよー！
確実に痩せられます(笑)
ということで、まとめ！
痩せたいなら
空腹ベースにする
以上！！
